• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психические заболевания (список заголовков)
03:45 

терапия и суцидальные мысли tw

Я понимаю что меня никто не читает и повсюду перекати-поле катается, но все же хочется кинуть в публику вопросом.

Только что наткнулась на пост, который заставил меня вспомнить про опыт с психотерапией (сейчас могу точно сказать, что неудачный)..
Речь пойдет про 'forced suicide contracts', то есть ситуации, когда психотерапевт заставляет вас пообещать (устно или может письменно), что вы не убьете себя на протяжении того времени, пока ходите на терапию.
И когда моя терапевтка меня об этом попросила, меня это напрягло, но я не стала спорить и согласилась.

читать дальше

А, собственно вопрос.. Вас такое напрягло бы или нет?

@темы: психические заболевания

00:58 

hit too close to home

TW депрессия, суицид

иметь психическое заболевание и суицидальные мысли с детства это так.. странно. потому что ты растешь с мыслью, что рано или поздно ты сорвешься, не выдержишь и наберешься смелости, чтобы убить себя, так что ты даже не планируешь свое будущее. взрослая жизнь, будущее - это не для тебя, и ты не видишь своего места в будущем. его просто нет... нет в твоей перспективе.
и вот ты не успеваешь заметить как тебе исполняется 18 и ты взрослеешь но ты никогда не думал_а, что дорастешь до этого возраста. да, это наверное круто, ты продержал_ась так долго. но в то же время ты одинок_а и потерян_а в мире, частью которого ты никогда не планировал_а быть и к жизни в котором не готовилась.


url

@темы: психические заболевания

18:24 

что на самом деле слышат люди с тревожностью

Что вы говорите: Можешь зайти в мой офис, есть разговор.
Что я слышу: Можешь зайти в мой офис, я тебя уволю и разрушу твою жизнь.

Что вы говорите: Почему бы тебе не позвонить вместо того, чтобы писать смс?
Что я слышу: Хочешь я буду выдирать тебе волосы на руках по одному?

Что вы говорите: Я в порядке.
Что я слышу: Я не в порядке и ты в этом виновата!!!

Что вы говорите: Ого, ты так одеваешься.
Что я слышу: Ты в этом выглядишь как горный тролль.

Что вы говорите: Мне кажется или машина издает странный звук?
Что я слышу: Машина сейчас взорвется и мы все умрем в аварии и пожаре.

Что вы говорите: Нам нужно поговорить (прим.: самая худшая фраза!!!!!)
Что я слышу: Приготовься услышать самые худшие новости за всю свою жизнь.

Что вы говорите: Ты слишком много переживаешь.
Что я слышу: Ты пришелец, не способный контактировать с людьми.

Что вы говорите: Мы идем в кино, давай с нами если хочешь!
Что я слышу: Я совершенно не хочу чтобы ты пошла.

Что вы говорите: Я увидела паука и у меня почти случилась паническая атака.
Что я слышу: Я не имею ни малейшего понятия что такое паническая атака.



ПС Все правда! Так что аккуратнее, очень прошу.
ПС2: последнее немного неточно без контекста, на картинке человек, который говорит, что увидела паука, говорит очень спокойно и повседневно... В общем это я к тому, что не стоит на пустом месте сомневаться в словах людей, говорящих что у них почти случилась паническая атака.
комикс на английском. только картинки

@темы: эйблизм, психические заболевания

17:58 

accurate

Как происходит прием у врача в психиатрическом мире по мнению нейротипичных людей

человек с психическим заболеванием: *звонит доктору* алло здравствуйте доктор у меня проблема

доктор: да здравствуйте пациент для которого у меня всегда каким-то образом есть время, пожалуйста приходите ко мне в кабинет через 10 минут чтобы обсудить вашу проблему

человек с психическим заболеванием: отличненько

доктор: и конечно же я в курсе, что вы студент, так что вам будет скидка и почти бесплатный прием!!! теперь расскажите пожалуйста о своей проблеме. не волнуйтесь о временных рамках, этот кабинет существует вне времени и продолжительность визита никак не ограничена

человек с психическим заболеванием: *описывает свои симптомы точно, кратко и полностью*

доктор: у вас вот этот единственный диагноз без всяких отклонений. вот ваша магическая медицинская справка. теперь у вас официально эта болезнь. у вас не было ее до этого момента. а вот магические таблетки, которые вылечат вас на 100% навсегда!!! а я вообще психиатр или психолог? даже не знаю

человек с психическим заболеванием: *принимает таблетку и внезапно становится на 100% функциональным и "нормальным"* теперь мне снова можно разговаривать с нейротипичными людьми

source

(все выше сарказм)

@темы: психические заболевания, эйблизм

17:13 

Ссылка на дайри-бест, запись про депрессию.
(По ссылке tw депрессия, суицид, упоминание способов), а в комментариях старый добрый эйблизм, я не дочитала их. Собственно плюсую авторке, все так и есть.
Вот появился повод написать и про свой опыт немного, давно хотелось. Сначала хотела сделать запись закрытой, но вышел рант про эйблизм, который прятать жалко!
На мой текст ниже предупреждение: эйблизм и пара случаев эйблистской лексики, относящейся к теме.
Рекомендуется к прочтению и впитыванию.
Если вы считаете, что это "все в голове" и "детишки придумывают от скуки", то я надеюсь что меня уже такие люди не читают (если вы все еще так считаете, то или пойдите почитайте википедию или отпишитесь, я серьезно). Я не афиширую то, что у меня проблемы, но тем не менее прекрасно вижу, когда кто-то делает/пишет что-то оппрессивное, и когда накипает, делаю пост.
Для начала - у меня не хватило смелости сделать замечания паре комментаторов в бесте, позволю себе сделать их тут. (надеюсь понятно почему я это не делаю там. слишком велика опасность ввязаться в спор и для меня это ничем хорошим не окончится. И вероятность того, что комментирующие проникнутся, крайне мала.). И к тому же всем этим комментариям (вариациям) сто лет в обед, я все их слышала миллион раз, и они достали уже честно говоря.
Во-первых: то, что кому-то хуже, чем мне, не делает мне лучше! Да, я знаю, что людям может быть хуже, чем мне, но включите логику на секунду - как я могу кому-то помочь, если даже себе не могу помочь? Как это поможет решить мою весьма реальную проблему? Тем более как там назвали разные (дискриминируемые) группы людей, которым предположительно хуже, чем мне. Как будто депрессии не может быть у этих людей, перечисленных в комментарии. (И кстати упоминание того, что кому-то хуже, может вселить депрессивному человеку чувство вины и ухудшит его состояние, не надо так делать, очень прошу). Не говоря уже о том, что искать причины помогать людям в надежде решить свои проблемы - это мм.. не самая удачная идея. В лучшем случае ваши проблемы никуда не уйдут, в худшем вы сделаете хуже и себе и "помогаемым".
Ну и в общем этот комент полный треш и завуалированное "вы все придумываете" и самый яростный эйблизм.
Напомню, что эта фраза от моего абьюзера (что я все придумываю) делала мне панические атаки, неоднократно.
Еще один комент гласит, что перестали читать пост после того, как авторка сказала, что у нее нет медицинского образования, а также комент гласил что этот пост было бессмысленно писать, т.к. можно было сказать просто "не бойтесь идти к врачу".
Ну для начала =/ спасибо, что больше доверяете (зачастую эйблистской) медицине, а не человеку, на своем опыте знающему, что такое депрессия. Да, нам так не хватает чувства недоверия от людей, это буквально случается один раз на миллион /сарказм/. Это тоже эйблизм.
Позволю себе привести несколько причин, почему люди не идут к врачу:
- Нет денег (на терапевта/лекарства, не могут отнимать время от работы/учебы, т.к. оплачиваемого больничного нет);
- нет врачей в доступности (не все живут в городах!);
- Эйблизм, при котором на тебя со всех сторон сыплются слова "сумасшедший, безумный, поехавший" и т.д., которые подкрепляют всеобщее убеждение в том, что психические проблемы - это самая_ужасная_вещь, что может случиться с человеком, и т.к. видимых симптомов нет, то ты всеми силами прячешь проблему и пытаешься делать красивое лицо, до тех пор, пока не становится поздно;
- банально нет информации и люди просто не знают что у них проблемы, которые можно облегчить;
- нет практики профилактического лечения, то есть даже если идут к врачу, то когда уже ну совсем плохо, хотя можно было помочь раньше и избежать серьезных проблем;
- проблема найти врача! особенно если вы из лгбт+ или другой маргинализированной группы. как найти врача который не будет спихивать причину вашей болезни на вашу ориентацию или гендер, или хуже - начнет лечить вас от ориентации/гендера, но не от реальной болезни! Ужасный коктейль из эйблизма и гомофобии/трансфобии, которого я смертельно боюсь.


почитала дальше коменты-охуела, и перестала следить за темой после первой страницы.
Но вот еще запомнился один комментарий и хотелось бы на эту тему написать.
"Вот все эти школьницы, которые придумывают себе диагнозы, из-за них людей с настоящей болезнью не воспринимают всерьез!", ну и вообще анти-самодиагностические настроения.
Так вот я в корне не согласна.
Давайте для начала посмотрим правде в глаза, в основном эйблистам насрать есть ли у вас "реальное!!111!11" заболевание или нет, они все равно будут срать на нас тем или иным способом. Самодиагностирующие люди никак не влияют на их эйблизм, эйблисты просто используют их, чтобы тыкнуть пальцем и сказать "что мы все придумываем" в очередной раз.
Во-вторых вспомним все эти горящие обручи, через которые должен прыгнуть человек, чтобы получить "реальный" диагноз у врача... А если он не смог, то он "не по-настоящему!!11!!" болен. (А если смог - то это пожизненная стигма, потому что ты "псих со справкой"). You cant win.
В-третьих, почему вы так ненавидите людей с психическими заболеваниями? (Ах да, точно...).
Так вот, когда человек чувствует, что что-то не так, но не может пойти к врачу, он идет искать информацию (если повезет и он в состоянии). А возможно он просто натыкается на пост другого человека с психическим заболеванием и такой "омг, у меня то же самое!". И знаете какое наступает облегчение? До этого ты думаешь, что ты монстр, ты ненормальная, странная, что нужно всеми силами скрывать свою странность, иначе за тобой побегут толпы с факелами и обязательно сделают больно, тебя исключат из нормального общества (что в общем-то правда, потому что "нормальное" общество - это эйблистское общество). И ты не можешь вырваться, ты не понимаешь что с тобой не так, ты ужасно боишься и в конце концов это доводит тебя до экстремальных поступков, которые часто включают вред себе.
А когда видишь, что у других людей сходный опыт, становится легче. Ты уже не так одинока. Тому, что с тобой происходит, есть название! Это не случайная непредсказуемая пугающая странность, это _название_болезни_! Тебе можно помочь! Люди живут с этим и даже счастливо живут! Не весь мир тебя ненавидит, а возможно даже есть люди, которые тебя примут и помогут! И знаете какой груз сваливается с плеч.
Пару лет назад я не знала, что со мной, хотя казалось бы, депрессия такое знакомое слово и множество людей знают об этой болезни, да блин, я читала статью на википедии и все равно не знала! И я не сразу приняла этот факт, я долго читала тумблер, читала людей с похожим опытом, удивлялась, как это они открыто говорят об этом? (Реально, я прослезилась, когда смотрела видео одной девушки про ее опыт с этим заболеванием).

Также врачи часто диагностируют только те заболевания, которые причиняют серьезный ущерб вашей личной и социальной жизни и нуждаются в лечении, и не включают в карту побочные диагнозы, чтобы не вешать на человека еще большую стигму. Тем не менее человек должен знать такие побочные диагнозы, чтобы иметь возможность помочь себе до того, как состояние разовьется до серьезного.

Противники самодиагноза к тому же явно не понимают, для чего он нужен (этот диагноз). Он нужен нам не для того, чтобы махать им в интернете/в жизни, чтобы получить мифические плюшки/внимание/жалость, он нужен для того, чтобы нам можно было ПОМОЧЬ.
И в добавок к этому они не понимают, как происходит "официальный" диагноз: доктор на основе того, что выучил в университете, спрашивает вас разные вопросы, дает тесты, и делает вывод на основе всех выявленных симптомов. Буквально то же самое, что делает и самодиагностирующий человек - изучает симптомы и смотрит, какие у него есть, сравнивает и делает вывод.

А насчет девочек (или подростков в общем), которые пишут о своих болезнях в интернете, якобы чтобы привлечь внимание и стать модными/популярными (??) (и это видимо не нравится взрослым эйблистам). Мне они не сделали никакого вреда. Я не против, пускай пишут о себе что им хочется, это никак не повлияет на меня, вот вообще, их записи никаким образом не отменят реальность моего заболевания, а на мнение всяких эйблистов мне как-то насрать, я не собираюсь доказывать, что у меня "реальная111!1!!!" болезнь, вообще никакой человек этого не должен доказывать. Ну и вообще-то ни я, ни рандомный эйблист, не имеем никакого понятия о жизни гипотетической девочки, которая гипотетически пишет о своем состоянии в интернете, и соответственно не можем судить о том, реально(тм) это или нет! Повторюсь, как будто нам не хватает того, что каждый первый сомневается в том, что болезнь настоящая и не советует что нам с этим делать.
И вообще с какого момента желание внимания к себе стало самым ужасным грехом? Что с того, что людям хочется нравиться другим людям? Что им хочется сочувствия? Такая ненависть к людям находится на уровне диснеевского злодея, желаю этим людям пойти погулять, проветриться и задуматься о жизни и ценностях, и воздержаться от травли подростков в интернете.

Еще зацепила претензия (привожу по памяти): "сложно поверить, что они больны - если так больны, то почему хватает сил на пространные посты в интернете/писать километры текстов в свою защиту?".
Ну, во-первых, почему вы так ненавидите людей с психическими заболеваниями? x2
Прикиньте, я не все время валяюсь в слезах и соплях в кровати, я вынуждена выходить из дома на работу/учебу, вынуждена притворяться что все ок, иначе просто не выжить (хотя довольно часто происходит и валяние в кровати, и рыдания в метро/на улице/в туалете на работе/в кабинете начальника (все кулстори) и остальные "приятности" (из которых рыдания - не самое плохое) см. список симптомов депрессии на википедии, у меня почти все, просто я не пишу об этом каждый раз), и этот факт никак не отменяет моего заболевания, и не делает его менее серьезным. А еще есть люди, симптомы которых еще более незаметны, или не так ярко выражены, или у них нетипичные симптомы, но это не делает их случай менее серьезным! Это так странно, что люди многогранны и многослойны и могут вести многостороннюю жизнь, и заниматься разными делами в разные моменты своей жизни, да?
Да, болезнь очень сильно влияет на мою жизнь, но мне хочется верить, что я не определяюсь одним только заболеванием. Это стереотипное мышление невежественного человека, который представляет людей с психическими заболеваниями как эйблистские карикатуры. Не надо так.

И я даже молчу про людей, которые считают депрессию хандрой/ленью/меланхолией и советуют заняться йогой/больше гулять/правильно питаться и так далее... Это каждый первый. От меня просто фэйспалм и указание в сторону гугла/википедии/авторитетных медицинских справочников.

Ну и пока все, и так большой пост получился.
Однако продолжение следует.

Обычно я в конце пишу, чтобы меня поправили если что не так, так вот тут такого не будет, так как это мой опыт и я в нем уверена на все 10000%.
Буду очень рада комментариям людей со сходным опытом/людей небезразличных к эйблизму, если вдруг был сходный опыт, или наоборот, что-то ощущается по-другому; и что типа прочитали/прониклись, я много старалась и долго писала и надеюсь это оценят.
/Прошу только следить за лексикой/


@темы: психические заболевания, ориджинал, эйблизм

15:13 

tw эйблистское слово


Меня бесит этот сюжетный ход, когда человека отправляют в лечебницу не из-за психического заболевания, а из-за чего-то сверхъестественного или потому что он в курсе какой-то правительственной тайны.
И там всегда _всегда_ есть подтекст: "как трагично/ужасающе то, что _Нормальный_ человек попал туда и с ним так обращались, он ведь не из этих _Настоящих_психов_".

url

@темы: эйблизм, психические заболевания, медиа

14:43 

про триггер ворнинги [есть перечисление некоторых триггеров]

"Я против предупреждений о триггерах, потому что вам никогда не станет лучше, если вы будете избегать того, чего боитесь. Контролируемый контакт* работает".

*Контролируемый контакт - вольный перевод с англ. "controlled exposure", техника в психотерапии.

Это буквально смысл триггер ворнингов: предупредить людей, чтобы они могли решить для себя, как и когда им контактировать с потенциально триггерным контентом. Контролируемый контакт работает только тогда, когда ты даешь людям способ контролировать его. какого черта.

"Но в """""реальной жизни""""" нет триггер ворнингов! И к тому же предупреждения работают только на ранней стадии выздоровления, потому что в конце концов вам придется справляться с ситуацией, в которой у вас не будет контроля над триггерыми вещами!".

1. Вообще-то в жизни есть предупреждения. В новостях предупреждают о насилии, графичных изображениях увечий, для фильмов (и всех масс-медиа) есть возрастное ограничение, на продуктах пишут о содержании распространенных аллергенов и т.д. Их конечно не называют буквально "триггер ворнинг", но они существуют давно.

2. Допустим в реальной жизни, как вы говорите, и правда нет предупреждений. Разве это не будет лишней причиной использовать их в сети? Ну, типа, для того, чтобы создать людям пространство, свободное от стресса и травмы?

3. Интернет - это "реальная жизнь".

4. Даже если триггер ворнинги - это ступенька к выздоровлению, это не ваше собачье дело. вы не психотерапевт, так что не вам решать как и когда использовать триггер ворнинги.


url
________________________________
Далее оридж, на истину в последней инстанции не претендую, просто хотелось сделать небольшой faq по триггерам, т.к. для меня это супер-актуально.

Триггеры - это контент, который может спровоцировать панические атаки, депрессивный эпизод, эпизод тревожности, эпизод пищевого расстройства, фобию, дисфорию, галлюцинации, диссоциацию, приступ эпилепсии и т.д. Причин может быть много, в основном триггеры запускают это все путем напоминания о травматичном событии. Триггер - это спусковой крючок, т.е. он запускает негативную реакцию.

"Это что же, мне нужно всё прятать под кат для всяких нежных фиялок, только потому что тебе что-то там не нравится???"
Триггер - это не "что-то не нравится", это не легкое раздражение от ваших постов, это тяжелое психическое и физическое недомогание, которое препятствует нормальному функционированию человека.


На что ставить триггер ворнинг?
Если делать список, то он будет очень длинным =/
Но можно подумать о том, что может быть потенциально триггерным и действовать на свое усмотрение. Или смотреть, что ставят другие люди.
Например, авторка просит ставить предупреждения на следующий контент:
Депрессивные мысли, суицидальные мысли, описание суицида, упоминание суицида, изображения увечий, описания увечий, изображение мертвых людей (реальные фото), описание насилия (вербального и физического), описание абьюза (домашнего насилия) - физического и психологического, оппрессивные ругательства/ оппрессивная лексика... наверное что-то еще.
На самом деле сложно предугадать, как и когда тебя триггернет. В какие-то моменты я нормально себя чувствую и могу прочитать о чем-то очень плохом без особого воздействия на мое состояние. А в какие-то моменты я не могу видеть ничего, кроме котят и щенят, и когда у меня в избранном появляется пост с триггером, у меня может начаться депрессивный эпизод или эпизод тревожности. И еще есть одна категория постов/комментариев, которая может меня потенциально триггернуть - это посты с агрессивной речью, капсом и т.п., от которых ощущение, что человек злится и ругается. Это триггерит тревожность (в особенности если про меня, но даже если и нет), так что лучше или избегать этого или ставить "предупреждение: рант". Но я понимаю, что на это меня можно обозвать совсем фиялкой и послать куда подальше =/
Также хорошо бы прятать под кат и писать предупреждения на nswf-контент с эротикой/сексом/наготой и т.д.



Как ставить триггер ворнинг?

В начале поста писать "Предупреждение:___" или "Триггер ворнинг:___" и перечислить список триггеров. Он должен быть предельно четким и конкретным. Как не надо писать: "Слабонервным под кат не ходить!!". Ну ок, я слабонервная, но мне либо придется проигнорировать ваш пост, либо полезть под кат, чтобы узнать что там такое. От такого предупреждения ноль пользы. Как быть конкрет_ной: писать "описание [триггера]" для текстов или "изображение [триггера]" для картинок или видео. С изображениями лучше все убирать под кат. Либо, если в посте просто упоминание триггера без описаний, можно писать просто "упоминание [триггера]".
Также в бжд-кругах встречаются предупреждения типа "Осторожно М+М!!" и это вообще-то просто издевательство и несмешная шутка, особенно когда на обозначенном фото две куклы одного гендера обнимаются/держатся за руки/просто присутствуют в одном кадре и подразумевается что у них отношения. ВТФ, как говорится.
Еще как неправильно ставить триггер ворнинг на лексику: использовать эти слова (например, эйблистские) в качестве ругательства (особый цинизм - закрывать их звездочками... то есть ты знаешь что их не стоит употреблять и что они приносят вред, но все равно их пишешь =/ ) и писать предупреждение, вместо того, чтобы найти другое слово или вовсе не употреблять их.


И, напоследок, когда вас просят ставить на что-то триггер, не нужно допрашивать человека, зачем ему это!!! Людям сложно говорить о своем травматичном опыте и заболеваниях, особенно если вы не очень хорошо знакомы.

Надеюсь, пост был полезен. Использование триггер ворнингов сделает ваш блог гораздо более доступным =)

@темы: эйблизм, триггер ворнинг, психические заболевания, ориджинал, медиа

14:01 

Лучи любви всем людям с психическиим заболеваниями, которые никогда не смогут поправиться и тем, кого это напрягает каждый раз, когда тема всплывает в разговоре.

Лучи любви людям, для которых "восстановиться" - это временное явление или короткая передышка между эпизодами.

Тем, для кого слово "поправиться" потеряло значение с течением лет, и тем, для кого оно не имело никакого смысла изначально.

И тем из нас, для кого жизнь *без* психического заболевания просто невозможно представить.

Наша ценность, как людей, не зависит от нашей способности поправиться. Мы самодостаточны сами по себе.

url

@темы: психические заболевания, эйблизм

fuck if i know mate lmao

главная